一到秋冬换季，宝妈们就愁得不得了！因为宝宝抵抗力弱，经常会发生季节性感冒，特别是过敏体质的宝宝，很容易引发过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘，湿疹，荨麻疹等过敏性疾病。
一到病情发作，宝妈们往往给宝宝使用抗过敏药物。这样虽然能够快速缓解宝宝的过敏症状，但并不能从根本上解决问题，也就导致宝宝病情反反复复，总是不见好。
那么，今天我们就从护理的角度，教各位宝妈如何在秋冬季做好预防工作，让宝宝安然度过每一个秋冬，不再受疾病困扰。
宝宝身体不适的日常表现：
1. 大便干。中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成宝宝内热旺盛，往往会引发感冒发热。
2. 食不好，睡不安。宝宝有腹泻、涨肚等症状，睡觉时宝宝翻动不安，咬牙等表现。
3. 舌苔发白、比较厚。如果出现这种情况，一般是浊湿内停或消化不良，宝妈们从宝宝呼出的气体中明显闻到有一股酸腐味。
4. 手、足心热。
5. 口、鼻干红，或者鼻中有粘涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如果不及时接触，很容易出现小儿高热。
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一、皮肤护理
Ø 勤用保湿霜。每天2-3次，秋冬建议使用霜类的保湿产品，记得选择无敏配方的保湿霜，这样可以有效的保护皮肤。
Ø 避免给孩子长时间洗澡。每次洗澡最好控制在10分钟，在室温适应的情况下尽量用38度左右温水，洗澡后立马给孩子全身擦上保湿霜。
Ø 注意室内湿度。建议室内湿度在50%左右。室内干燥的情况下，可以使用湿化器。
Ø 给孩子穿柔软、舒适的纯棉衣物，可以减少对皮肤的摩擦刺激，勤剪指甲，保持身体清洁。
二、疾病环境预防
Ø 在医生的指导下使用药物，最好是能够有效预防宝宝出现过敏或减轻宝宝过敏症状的药物，毒性副作用小、效果好是考虑首选。
Ø 注意家庭环境的卫生，保持室内环境的清洁和舒适。秋冬季需要勤洗勤晒床上用品或窗帘用品，保持空气的流通。
Ø 需要避免环境中的有害物质，比如煤气炒菜的油烟等刺激性气味，最好不要铺设地板，尽量不要给宝宝玩一些毛绒玩具或是养宠物，
Ø 尽量减少外出。少带宝宝去植物园或者是公园，家里也需要避免养花花草草。必要情况外出时，坚持佩戴口罩。
Ø 注意日常清洗鼻腔。过敏性鼻炎已经是敏宝群体中最常见的疾病之一，宝妈们每天可使用生理盐水帮助清洗鼻腔1-2次。生理盐水带走鼻腔中的灰尘和细菌，降低鼻粘膜炎症发生的次数。
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三、饮食护理
宝宝食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食4~6个月。因此，为避免或减少宝宝食物过敏的状况发生，在辅食添加过程中应注意以下问题：
Ø 坚持母乳喂养，避免过早添加辅食。
Ø 注意辅食品种的选择和添加顺序。要注意避免常见的致敏食物，例如牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。
Ø 掌握辅食添加的四原则：由细到粗、由稀到稠、一种到多种、由少到多。尤其是宝宝的第一口辅食，应当选择富含铁的食物，米粉向来是宝妈们的不二选择。但对于敏感宝宝，应当更加注重规避过敏源，又要保证营养补给。例如婴享的这款氨基酸米粉，专为敏感宝宝设计，不仅含有丰富的钙、锌和维生素A、D、B1，还特别添加多种氨基酸，满足宝宝成长的营养需求。
